|
|
 |
Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных Вами целей. Основной принцип персональной тренировки - индивидуальная работа с Вами, с учетом возможностей Вашего организма, с учетом Ваших пожеланий.
Преимущества тренировки с персональным тренером.
- При проведении персональных тренировок тренер непосредственно работает с Вами по индивидуальному плану, подходящему именно Вам, максимально учитывая индивидуальные особенности Вашего организма.
- Вы наверняка знаете, что бывают дни, когда Вы чувствуете силу и готовность к подвигам, а в другие же слабость, разбитость, вялость, да и просто лень. Задача тренера - учитывать все эти аспекты, отличить перетренированность от простого нежелания прилагать усилия, хорошее настроение от перевозбуждения, связанного с утомлением. Увидев это, тренер внесет коррекционные изменения в тренировочный план, учитывая Ваше состояние на данный момент.
- Работая с тренером, Вы добьетесь правильного выполнения техники упражнений, что является немаловажным фактором устранения травматизма, а также повышения эффективности выполнения упражнений.
- Работая с тренером, Вы сможете сконцентрироваться на тренировке, что ускорит достижение Вашей цели. Ваш наставник расскажет Вам, какие мышцы работают, над чем Вы работаете, научить чувствовать Ваши мышцы при работе. Это позволит Вам еще на один шаг подойти к поставленной цели.
- Главная задача тренера при индивидуальной работе с Вами - мотивировать Вас. Согласитесь, что не так-то просто поставить себе цель регулярно тренироваться и самоотверженно идти к ней. Бывает, хочется свернуть в ближайшее кафе, пропустив тренировку. Может быть так, что у Вас что-то не ладится, и кажется, что Ваши усилия бесполезны. Работая с тренером, Вы постоянно будете в надежных руках, о Вас будут помнить, Вас всегда ждут и будут рады видеть, в Вас верят и надеются на Вас.
|
