Тренажерный зал

Тренажерный зал делится на две зоны: зону силовых тренажеров и зону свободных весов.

Силовые тренажеры известных фирм Paramaunt, Phoenix и Body - Solid дают возможность тренировок всех групп мышц. Большое количество рукоятей разной формы позволяют выполнять упражнения с разной амплитудой движения. Идеальная биомеханика позволяет выполнять движения в разных плоскостях, что играет важную роль в укреплении связок и мышечного корсета. Каждый найдет "свой тренажер". Ведь только силовые нагрузки на тренажерах, а также силовые упражнения со свободным весом ( гантели, штанга) могут "построить" красивое тело.

Отдельная зона в тренажерном зале представлена свободными весами популярной фирмы Ivanko.

Гантели от совсем скромного веса (1 кг.) до внушительных размеров (более 50 кг.), дополнительные отягощения (блины) от 1,25 кг. до 25 кг. позволят заниматься и юной леди, и подростку, и профессиональному спортсмену. Различные по форме, весу и диаметру штанги удовлетворят запросы даже самого взыскательного спортсмена.

Все наши инструкторы имеют высшее образование и обладают всеми необходимыми знаниями для оказания квалифицированной помощи.

Персональный тренинг в тренажерном зале

Тренировка в тренажерном зале состоит из двух частей: первая - с использованием кардио- оборудования, вторая - силового (тренажеры, свободные веса, амортизаторы и т.д.)

Силовые упражнения укрепляют мускулатуру и делают организм более выносливым, а также помогают развить способность мышц быстро восстанавливаться после нагрузок повседневной жизни, предотвратить возрастные изменения костно-мышечного аппарата. Тренажерный зал будет вам союзником в борьбе с лишним весом и плохим самочувствием.

Персональный тренинг — это:

• Максимальные результаты
• Минимальный риск травматизма
• Полный контроль тренировочного процесса
• Постоянный интерес к занятиям

Фитнес-студия Олимпик Стар Темп. Б. Татарская, д.35, стр.4 (495) 788 5151